Recuerdo 24 horas
CUESTIONARIO DE RECUERDO 24 Horas
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DESAYUNO |
Hora: 10:00 Lugar: Mi casa |
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Alimentos, cantidad y proceso culinario: 1 sándwich con pan de molde con una
loncha de pavo y otra de queso 1 te negro con edulcorante Aceites y grasas (tipo): el sándwich aporta grasas
saturadas (queso, fiambre) y grasas vegetales (pan). Azúcar: el sándwich aporta entre 3 y 5
gr. de azúcares |
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COMIDA |
Hora: 14:00 Lugar: Mi casa |
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Alimentos, cantidad y proceso culinario: Judías verdes (200gr) cocidas con patata
(50 gr) y un poco de aceite de oliva en crudo por encima 2 pechugas de pollo pequeñas y finas (200
gr) hechas a la plancha con un poco de
aceite de oliva, ajo y perejil Postre: ½ mango (165 gr) Bebidas: agua (3 vasos) Pan: 30 gr pan Aceite (tipo): Oliva virgen extra |
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MERIENDA |
Hora: 18.30 Lugar: Piscina |
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Alimentos, cantidad y proceso culinario: 1 manzana |
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CENA |
Hora: 22.00 Lugar: Casa de mi madre (elige mi hija el
menú) |
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Alimentos, cantidad y proceso culinario: 1 plato de sopa “Maravilla” (bolitos) con
un caldo casero de carne y verduras 3 salchichas de carnicería (150gr.) fritas en aceite de oliva Postre: 1 rodaja de sandía (150 gr) Bebidas: agua (3 vasos) Pan: 30 gr pan Aceite (tipo): oliva virgen extra |
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ENTRE
HORAS |
Hora: 20.00 Lugar: Piscina |
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Alimentos, cantidad y proceso culinario: Bebidas: refresco cero-cero |
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